Le 16 avril 2021 j’annonçais la naissance de la Muriel résolument tournée vers l’expérimentation de sa liberté. Je me sentais poussée par une force extérieure hors de notre couple souffrant et mue par une force intérieure vers un virage fondamental de ma vie. Je n’imaginais pas les intensités émotionnelles que j’allais traverser… Un an plus tard, grâce à l’éclairage de mes cours d´Astro thérapie, j’ai mis du sens et de la conscience sur les épreuves et expériences traversées. Mon ascendant annuel scorpion m’a apporté l’énergie nécessaire pour explorer les choses cachées , tabous ou inconscientes. Sexe mort argent … – pour réveiller le feu de mon féminin sacré -pour explorer les champs de la mort avec le départ de mon amie tant aimée, Cécile . – pour revisiter les abus sexuels de mon enfance et de ma jeunesse , de réparer enfin mon corps . – pour exprimer une violence enfouie en moi et pour réparer mon rapport au masculin blessant. – pour perdre ma source de revenus… Le passage de pluton sur ma lune en capricorne a fait exploser mon couple début 2021. Je ne savais plus ce qu’aimait voulait dire . Drôle d’impression de devoir lâcher ce que je croyais être une évidence depuis toujours pour me reapproprier ma propre vision de l’amour . Son passage sur mon soleil, en capricorne lui aussi, à fait exploser mon travail avec une radiation du conseil de l’ordre le 31 dec 2021. Drôle d’impression de perdre mon identité professionnelle, de ne plus qui j’étais et de ne plus savoir ce pourquoi j’étais faite. Grâce à l’accompagnement de mes professeurs et de mon thérapeute, c’est devenu un vrai cadeau de me sentir enfin libérée des représentations familiales puis societales. Début 2022, j’ai créé mon activité de thérapeute et initiée 6 cercles merveilleux pour grandir spirituellement avec 36 femmes uniques et magnifiques. Depuis quelques semaines mon couple s’épanouit dans une nouvelle vibration. La vie me pousse à lâcher mon Karma en balance pour impulser une nouvelle liberté avec l’énergie du bélier qui anime déjà mon chéri . Pour sa part, il découvre l’autonomie du capricorne qui m’anime . Nos chemins de vie nous poussent respectivement à grandir ensemble . Nous avons des projets communs autour de la réunion du féminin et du masculin en nous et dans le couple. Nous finissons par avoir une expertise certaine au bout de 9 ans de vie de couple riche en expériences. Alors aujourd’hui, 17 avril 2022, je choisis de faire naître la Muriel Elle se libère de son besoin de garder le lien à tout prix et peut s’éloigner des personnes qui ne la comprennent pas. Elle est engagée dans un couple confiant , elle est libre dans son organisation et ses projets et elle vit dans une confiance et un respect partagés . Elle se réjouit de voir ses enfants devenus adultes s’épanouir et s’autonomiser . Elle assume son soleil et sa lune en capricorne qui font d’elle une femme , parfois jugeante moralement qui apporte au monde sa structure et son besoin de s’améliorer sans cesse . Elle ose affronter l’autorité quand elle ne lui paraît pas juste et devient résistante en prenant sa place dans un nouveau monde plus solidaire. Elle vit sa spiritualité au quotidien et témoigne librement de ce qu’elle maîtrise dans ses activités professionnelles. Elle a la foi et sent une joie un peu dingue en elle . Elle œuvre avec son compagnon pour la réconciliation du féminin et du masculin dans le monde. Elle se sent connectée aux éléments et aux êtres de l’univers avec qui elle communique. Quel beau programme ! Merci à toutes les personnes qui m’ont accompagnée et soutenue durant cette année difficile. Merci à mes alliés, mais aussi à mes adversaires qui m’ont fait grandir . Je vous souhaite un beau processus de Pâques . Belle traversée à vous tous . N’oubliez pas qu’il faut sans cesse descendre à la cave nettoyer nos émotions cachées avant de pouvoir inventer une nouvelle réalité plus lumineuse , éclairée par une nouvelle conscience . N’oubliez pas de faire vos mises à jour. En visualisant la prochaine version de vous même vous faites exister cette nouvelle réalité de vie. Alors osez rêver grand.Résolution2022 : 44 biais cognitifs à connaître pour être la meilleure version de soi-même. Inspiré d’un post d’Elon Musk sur les biais cognitifs, Nous avons trouvé intéressant de partager un contenu sur le sujet avec nos lecteurs pour les aider à bien commencer l’année 2022. Pour une définition basique, le biais cognitif est Nous nous épanouissons dans notre vie personnelle en cherchant constamment à nous améliorer, à apprendre de nouvelles choses, à devenir la meilleure version de nous-même. Alors pourquoi serait-ce différent pour notre travail ? Trop souvent, je vois des personnes, comme vous et moi, traîner des pieds pour se rendre au bureau, respirer un grand bol d'air frais avant d'être en apnée pendant 7 ou 8 heures dans les bureaux. Certains même vont jusqu'à adopter un masque d'impassibilité, et pour les cas les plus extrêmes, déposent même leur cerveau à l'entrée des la question Pourquoi cela ? Pourquoi chercher à s'épanouir dans sa vie personnelle et totalement mettre de côté la vie professionnelle, alors même que l'on passe plus de 8 heures par jour au travail ?Une vie épanouie ne peut l'être que si nous le sommes dans tous les domaines de notre vie. Sauf qu'aujourd'hui, le travail est encore trop souvent vu comme l'opposé de l'épanouissement et du vous expliquer les principaux freins qui vous empêchent d'être la meilleure version de vous-même au travail, et ce que vous pouvez faire pour faire bouger les principaux freins de l'accomplissement de soi au travailDans le travail, il y a deux catégories de personnes les aficionados du "on a toujours fait comme ça" et du "c'était mieux avant". Et ceux qui embrassent le changement au devinez quoi ? Si vous continuez à me lire, c'est que vous êtes de la seconde catégorie. Et à raison ! En acceptant le changement, vous évoluez, vous devenez une meilleure personne, jour après il existe des freins qui vont considérablement ralentir votre évolution. Qui vont vous empêcher de devenir la meilleure version de vous-même, vous empêcher d'atteindre votre plein potentiel, et d'atteindre l' serait quand même dommage de stagner et faire du sur-place, non ?On est d'accord. 🙂1 Le manque de confianceL'un des freins les plus importants dans votre quête d'accomplissement est le manque de confiance en vous. C'est ne qualité très recherchée, et on admire tous ceux qui ont suffisamment confiance en eux pour s'affirmer, mais paradoxalement la confiance en soi n'est pas on nous a inculqué toute notre vie qu'avoir trop confiance en soi, c'était mal. Parce que trop de confiance, ça veut dire avoir un ego surdimensionné, marcher sur les autres pour arriver à ses fins, etc... Au contraire, pour être une personne honnête et intègre, il faudrait faire preuve d'humilité, toujours se remettre en question, ne pas trop se mettre en mais voilà... L'un n'empêche pas l'autre !On a tellement opposé ces deux notions qu'aujourd'hui on voit le fait d'avoir confiance en soi comme quelque chose de négatif. Alors on veut rester "humble", on se dévalorise, on se sous-estime, on doute de ses capacités, de ses compétences, de soi-même. On développe un syndrome de l'imposteur. Et au final, on n'ose !Vous avez le droit et le devoir de reprendre confiance en vous. Vous êtes une personne unique, vous êtes une professionnelle, vous avez travaillé dur pour développer vos compétences. Alors n'en ayez pas honte. Au contraire, soyez-en fier ! Osez prendre des initiatives, osez montrer qui vous êtes réellement et ce que vous savez faire, n'ayez plus peur de vous Une charge mentale conséquenteDans notre monde hyperconnecté, tout va de plus en plus vite. Et la récente poussée du télétravail n'a pas arrangé les choses. Mails, messages instantanés, notifications en tout genre, nous sommes littéralement bombardés d'informations au quotidien. On se retrouve en copie de dizaines de mails chaque jour sans trop savoir pourquoi, on nous demande de faire de plus en plus de choses, en toujours moins de temps, avec des effectifs déjà surchargés et à compter les projets qui tombent au compte-gouttes et qui sont à traiter pour tout ça génère une charge mentale conséquente au quotidien, qui pèse lourd et génère fatigue, angoisse, boule au ventre, et peut même pousser jusqu'au suis sûr que vous voyez exactement de quoi je parle. Malheureusement...Et si je vous disais que ce n'est pas une fin en soi ? Qu'il y a un moyen de réduire cette charge mentale, et par la même occasion de relâcher la pression et respirer un bon coup ? Comment ? En apprenant à gérer vos priorités. Et en comprenant qu'une urgence est une notion de quelqu'un n'est pas forcément votre urgence. Ce n'est même pas forcément une urgence également la consultation de votre messagerie à 2 fois par jour. C'est amplement suffisant et le temps gagné vous permettra de travailler sur l'important, et donc de retrouver du sens dans votre travail, et de vous Une culpabilisation débordanteEt si vous cessiez de culpabiliser au travail ?Une absence imprévue, un retard de quelques minutes, un engagement non tenu peu importe la raison, un manque de temps, l'impression de ne pas être assez bon par rapport aux autres ou à ce qu'on vous demande, un incident de dernière minute sur lequel vous vous cassez les dents...Tout est bon pour activer la machine à culpabilisation. Et on ne s'en prive pas !Vous savez ce qui revient le plus souvent chez les personnes que je coache ? Le avez tellement envie de bien faire, vous souhaitez tellement rendre service que si le travail n'est pas parfait selon vous, vous culpabilisez, vous vous agissant ainsi, vous vous faites du mal, vous vous empêchez d'atteindre l'excellence, mais surtout, vous oubliez deux notions très importantes La première, c'est qu'on est fondamentalement imparfait. On peut se rapprocher de la perfection mais on ne l'atteindra jamais. On se dira qu'on peut toujours mieux faire. On se fixe des exigences intenables. Et forcément, comme on n'arrive pas à les atteindre, on est déçu, et on se seconde, c'est de se rappeler ce qu'on nous demande réellement. Trop souvent, le perfectionnisme vous fait tomber dans la sur-qualité, et vous partez bien plus loin que ce que l'on vous est question de Une trop faible estime de soiPourquoi se rendre responsable de tout ce qui va mal dans l'équipe et l'entreprise ? Vous n'êtes pas le centre du monde. Vous n'êtes pas le centre des décisions. Vous n'êtes pas non plus la cause de tout ce qui se passe prenons tous constamment des milliers de petites décisions chaque jour, qu'il s'agisse de se lever le matin au premier réveil, de démarrer quand le feu passe au vert, de répondre à tel mail de telle manière. Chacune de ces décisions nous êtes un peu brut de décoffrage dans votre communication et votre interlocuteur se braque et vous fait la tronche ? Ok, vous pouvez sûrement vous améliorer. Mais vous n'êtes pas responsable du ressenti des autres. Ils vivent une émotion, réagissent en conséquence. Mais ils en sont responsables. Il ne tient qu'à eux de changer. Il ne tient qu'à eux d'être de vous culpabiliser. Arrêtez de vous rendre responsable de tous les Une vision floueComment savoir si vous avancez dans la bonne direction si vous ne savez pas où vous allez ? Comment vous motiver si vous n'avez aucune idée de quand vous atteindrez votre destination ? Pour les randonneurs, ça semble évident on doit savoir combien de kilomètres faire, quel dénivelé grimper, quelle ville atteindre, avant de commencer la paraît évident, n'est-ce pas ? Et pourtant... La vision floue est un problème commun en entreprise. Des décisions sont prises au top niveau, elles descendent en cascade la chaîne hiérarchique, étant un peu plus déformées à chaque fois. Ce qui n'était pas forcément très limpide au départ devient un gloubi boulga informe à l' quand c'est flou ? On appelle D' ne pouvez pas faire du travail de qualité sans lever les zones de flou. That's it !Comment faire ? En posant des questions autour de vous, à votre manager, à votre direction. Identifiez ce qui est ambigu pour vous, et demandez des clarifications. Cela demandera peut-être un peu de temps à court terme, mais vous en gagnerez dix fois plus sur le long surtout, SURTOUT, quand tout est limpide, votre efficacité est Les émotions "à fleur de peau"Les émotions, on en vit tous les jours. Parfois par centaines. Elles s'invitent aussi bien dans notre vie personnelle que dans notre vie professionnelle. Les coquins !Mais voilà, les émotions au travail, ce n'est pas professionnel. Quelqu'un à un moment à décrété que les émotions n'avaient pas leur place au bien laissez-moi vous dire que ce quelqu'un est un idiot fini. On ne peut pas aller à l'encontre de notre nature humaine. Vous pouvez toujours essayer, mais vous n'y arriverez pas. Les émotions font partie de nous, et rien ne changera ça !Un collègue qui ne fait pas son job, Une imprévu qui nous tombe dessus, un client qui devait signer mais qui se ravise au dernier moment, etc... Des situations agaçantes il y en a des dizaines et des dizaines par jour. Vous serez parfois agacés, frustré, en colère. Ou au contraire vous éprouverez de la joie, vous vous sentirez léger, capable d'abattre des montagnes. Et c'est car il faut bien un mais, vous pouvez ressentir vos émotions au travail, mais vous ne devez pas vous laisser envahir par elles. Sinon c'est la porte ouverte à des réactions émotionnelles vous écrivez un mail assasin sur un coup de chaud que vous regrettez par la suite, vous prenez de mauvaises décisions en fonction de l'émotion que vous ressentez, un membre de votre équipe prend pour son grade pour tous ceux qui vous ont agacé dans la journée... Lorsqu'on se laisse driver par ses émotions, c'est là qu'on fait des erreurs,qu'on s'emporte. C'est là qu'on n'est plus prochaine fois que vous aurez une émotion au bureau, reconnaissez la comme telle, acceptez la, puis laissez la passer. Et si vous devez prendre une décision, écrire un mail, allez respirer un bon coup avant, on fait toujours mieux lorsqu'on a la tête Zéro prise de risqueVous savez qui sont ceux qui prennent zéro risque ? Ceux qui ne font jamais encore, ça peut se débattre. Ils risquent quand même de perdre leur ne vous demande pas de mettre votre vie en jeu, n'allons pas jusque là. Mais quelle est la dernière fois que vous avez eu l'impression de prendre des risques au travail ?ça remonte, n'est-ce pas ?C'est normal. En France, on a une aversion au risque. Je n'ai jamais très bien compris préfère attendre et multiplier les rapports plutôt que de prendre une décision rapide. On préfère dire qu'on ne sait pas faire plutôt que de se renseigner soi-même et d'essayer, quitte à faire une erreur. On préfère laisser faire les autres plutôt que ça ne nous retombe truc, c'est qu'il n'y a aucune prise d'initiative possible sans prise de risque est inhérent à la prise de décision. Et en prenant des initiatives, vous décidez. Vous choisissez la meilleure solution pour résoudre une problématique d'après les informations à votre disposition. Mais le résultat est incertain. Vous ne le connaissez pas à l'avance. Pourtant vous y allez quand même. Et si vous vous plantez, vous corrigez le tir tout en la seule manière d'atteindre un haut niveau de performance. C'est la seule manière de se voir confier plus de responsabilités, plus d'autonomie. C'est la seule manière pour être la meilleure version de vous-même au Ne pas oser dire nonSi vous dites oui à tout, vous vous noierez en un rien de ça part d'un bon sentiment. Vous souhaitez aider votre collègue et vous reprenez son dossier pour l'aider à avancer. Malgré un agenda chargé, vous dites oui à votre boss pour bien vous faire voir pour traiter le dernier dossier prioritaire du moment, en plus du reste. Vous acceptez de prendre momentanément des responsabilités a tous envie de bien se faire voir, de montrer qu'on est compétent, qu'on est là pour le collectif, qu'on est professionnel. Mais dire oui, c'est un vous rajoutez un fardeau à des journées déjà compliquées. Et franchement vous n'avez pas besoin de non, c'est l'une des choses les plus compliquées au travail, notamment lorsqu’on n'est pas manager ou directeur. Mais c'est mieux faire de la qualité, ou faire de la quantité ?Est-ce plus pertinent de travailler sur un dossier à la fois mais de faire en sorte qu'il soit complet, ou au contraire faut-il travailler sur plusieurs projets en parallèle, quitte à ne pas avoir le temps et tous les bâcler ?Personnellement, je fais le choix de la qualité. En tant que collaborateur. Et également en tant que manager. Je n'ai aucune envie que mon équipe rouvre un dossier trois mois plus tard et passe à nouveau du temps dessus parce que cela a été mal fait à la base. Parce qu'au final c'est une perte de temps et de performance pour tout le monde. 9 Une concentration morceléeLa confiance et l'attention sont les deux ressources les plus rares au fil des ans, notre capacité d'attention et de concentration se morcelle toujours un peu plus. Merci les réseaux sociaux et les messageries instantanées en tout genre !A un point qu'aujourd'hui on rencontre des difficultés à se concentrer pus de douze minutes d'affilée sur une seule et unique tâche. Douze minutes de tranquillité. Douze minutes pendant lesquelles vous pouvez vraiment avancer sur votre travail. Avant d'être à nouveau dérangé par un énième coup de téléphone, cinq mails urgents auxquels il faut répondre et des dizaines de messages minutes, ce n'est rien. Imaginez tout ce que vous pourriez accomplir en étant en capacité de vous concentrer plusieurs heures d' laisse rêveur, n'est-ce pas ?Nous sommes passés de l'ère des performeurs capables de sortir des dossiers complets après plusieurs heures de travail à l'ère des "occupés", qui traitent énormément de tâches en parallèle, mais n'avance sur pas grand chose à la fois. Vous êtes sûrement dans ce cas-là si tout ce qu'on vous demande de traiter est rien n'est moins vrai. 80% de ce qu'on vous demande de faire est une distraction. ça occupe, mais ce n'est pas ça qui fait que vous serez performant. Pour être la meilleure version de vous-même au travail, concentrez-vous sur les 20% de tâches importantes mais non prioritaires. C'est dans cette zone que vous créerez le plus de valeur Un manque flagrant de formationEn France, il existe des milliers de formation disponibles, sur tous les sujets que vous pouvez imaginer. Avec l'essor d'Internet, se former n'a jamais été aussi simple et avez-vous remarqué à quel point c'est difficile de se former dans votre travail ? Dès que vous en faites la demande, il y aura toujours quelqu'un aux Ressources Humaines ou dans votre hiérarchie pour vous expliquer "qu'en ce moment c'est compliqué, on n'a pas le budget".On préfère recruter un mouton à cinq pattes qui sait tout faire e qu'on ne trouvera jamais plutôt que de faire évoluer les collaborateurs de l'entreprise qui connaissent déjà bien le contexte. C'est fou !Par exemple je vois de plus en plus de comptables à qui on demande de maîtriser Excel sur le bout des doigts, les macros compris, mais à qui on refuse toute formation sous prétexte que "vous passez vos journées à faire des chiffres, Excel ça vous connaît".On demande donc à ces personnes de réaliser des choses qu'elles ne maîtrisent pas totalement, sur des outils qui peuvent être vite complexes essayez un peu les macros Excel pour voir, vous comprendrez votre douleur. On attend d'eux qu'ils soient performants mais on ne leur en donne pas les la triste réalité des entreprises pense les formations comme un centre de coût alors que cela devrait être un centre de profit. Sur le moyen / long terme, former ses collaborateurs revient à créer plus de pas que votre employeur daigne vous former. Vous n'aurez jamais toutes les formations que vous demanderez. Et ça pourrait prendre cinq ans avant qu'on accepte la formation que vous demandez, qui sera obsolète d'ici là. parcourez Internet, épluchez Youtube, farfouillez sur les blogs, vous trouverez des dizaines de ressources pour vous former gratuitement. Et si vous souhaitez aller plus vite, achetez une formation ça comme un investissement, non pas pour votre employeur. Voyez cela comme un investissement pour renégocier votre salaire. Pour votre carrière. Ou pour décrocher un meilleur job si l'on ne vous reconnaît pas, ni vos proposTour à tour manager et chef de projet depuis 2008, j'ai managé des équipes jusqu'à 40 collaborateurs, aussi bien en management hiérarchique direct qu'en des personnes, c'est la chose la plus compliquée que j'ai eu à faire dans ma carrière. Mais c'est aussi la plus passionnante !Je partage avec vous sur ce site mes meilleurs conseils, mes retours d'expérience, ma vision du management d'aujourd'hui et de demain. Or quand cette pression blesse, étouffe, oppresse. Quand le mirage d’une version de soi toujours meilleure assoiffe et asservie. Lorsque le monde devient un étalage d’options inatteignables, de miroirs déformants. « La meilleure version de soi-même » est peut-être celle qui dit non. Dire non. Non à la quête de la perfection. Non
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etre la meilleure version de soi meme
